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GOHAN KOYOMI

ごはん暦

七草がゆ、ちらし寿司、栗ごはん、お赤飯。
季節の行事と旬の食材から、1年のごはんをめぐる暦です。

12か月
26行事とごはん
42旬のある郷土料理
THIS MONTH

今月のごはん

◆
AUTUMN ・ 秋
10月
🍁 秋の行事と旬のごはん
新米の季節9月〜11月

新米は水分が多いので、水加減を少し控えめにするのが一般的です。 新米と古米の違い ›

十三夜旧暦9月13日(10〜11月)

栗名月・豆名月とも呼ばれ、栗や豆を供える地域も。 炊き込みごはんのお米 ›

旬きのこご飯、松茸ご飯、さつまいもご飯。
この季節の郷土のごはん
THE YEAR

1年のごはん暦

◆

行事の日付や習わしは、地域や家庭によって違います。

🌸
春
SPRING
3月弥生
ひな祭り3月3日

ちらし寿司やはまぐりのお吸い物。 寿司に合うお米 ›

春のお彼岸春分の日をはさむ7日間

ぼたもち(おはぎ)をお供えする習わし。 おはぎに合うもち米 ›

旬菜の花・新玉ねぎなど、春野菜の混ぜご飯。
4月卯月
お花見3月下旬〜4月

お弁当やおにぎり。冷めてもおいしいお米を。 おにぎり・お弁当のお米 ›

入学・入社のお祝い4月

お祝いに赤飯を炊く家庭も。 ご当地赤飯マップ ›

旬たけのこご飯、豆ご飯、桜えびの炊き込みご飯。
5月皐月
端午の節句5月5日

柏餅やちまき。 もち米とは ›

田植えの季節5月〜6月(地域による)

お米づくりの1年が本格的に始まります。 米農家の1年 ›

旬えんどう豆の豆ご飯、新しょうがの炊き込みご飯。
春の郷土のごはん(炊き込みご飯マップより)
🌻
夏
SUMMER
6月水無月
梅雨のお弁当6月

湿気と気温が上がる時期。ごはんはしっかり冷ましてから詰めます。 お弁当の詰め方 ›

梅しごと6月

梅干しはごはんのお供の定番。 ご飯のお供 ›

旬青じそ・みょうがなど香りのよい薬味の混ぜご飯。
7月文月
土用の丑の日夏の土用の丑の日

うなぎ。うな丼には、タレに負けない粒立ちのお米を。 丼に合うお米 ›

暑い日のごはん7月〜8月

さっぱり食べられるお茶漬けや冷やし茶漬け。 お茶漬けに合うお米 ›

旬とうもろこしご飯、枝豆ご飯。
8月葉月
お盆8月中旬(7月の地域も)

お供えや家族のごはん。習わしは地域によってさまざま。 来客・おもてなしのお米 ›

夏のアウトドア8月

キャンプで炊くごはん。 キャンプでのごはんの炊き方 ›

旬夏野菜のカレーや丼。カレーに合うお米で。
夏の郷土のごはん(炊き込みご飯マップより)
🍁
秋
AUTUMN
9月長月
十五夜(お月見)旧暦8月15日(9〜10月)

月見団子や、秋の実りのいも・栗。 炊き込みごはんに合うお米 ›

秋のお彼岸秋分の日をはさむ7日間

おはぎをお供えする習わし。 おはぎに合うもち米 ›

敬老の日9月第3月曜日

長寿のお祝いに赤飯を炊く家庭も。 ご当地赤飯マップ ›

旬栗ご飯、新米の出回りはじめ。
10月神無月今月
新米の季節9月〜11月

新米は水分が多いので、水加減を少し控えめにするのが一般的です。 新米と古米の違い ›

十三夜旧暦9月13日(10〜11月)

栗名月・豆名月とも呼ばれ、栗や豆を供える地域も。 炊き込みごはんのお米 ›

旬きのこご飯、松茸ご飯、さつまいもご飯。
11月霜月
七五三11月15日ごろ

お祝いの赤飯と千歳飴。 ご当地赤飯マップ ›

勤労感謝の日(新嘗祭)11月23日

その年の新穀の実りに感謝する日。 お米の歴史 ›

旬新米で炊く、きのこやさつまいもの炊き込みご飯。
秋の郷土のごはん(炊き込みご飯マップより)
⛄
冬
WINTER
12月師走
冬至12月22日ごろ

かぼちゃや小豆を使った料理を食べる習わしがある地域も。 おかゆの炊き方 ›

年末の餅つき・贈り物12月下旬

お正月の餅の準備。お歳暮にお米を贈るのも。 贈り物のお米 ›

旬鍋のしめの雑炊、牡蠣など冬の海の幸の炊き込みご飯。
1月睦月
お正月1月1日〜

お雑煮やおせち。お雑煮の餅の形や味つけは地域ごとに違います。 もち米とは ›

七草1月7日

春の七草を入れた七草がゆ。 おかゆに合うお米 ›

小正月1月15日ごろ

小豆がゆを食べる習わしがある地域も。 おかゆの炊き方 ›

旬寒い時期は、鍋のしめの雑炊や土鍋ごはんが楽しい季節。
2月如月
節分立春の前日(2月3日ごろ)

恵方巻や福豆。恵方巻の酢飯は、粒立ちのよいお米が扱いやすいとされます。 寿司に合うお米 ›

初午2月最初の午の日

いなり寿司を食べる地域があります。 酢飯の作り方 ›

旬冬の根菜(ごぼう・れんこん)を使った炊き込みご飯もおすすめ。
冬の郷土のごはん(炊き込みご飯マップより)